![Μεσογειακή σαλάτα Μεσογειακή σαλάτα](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0A2A90EC-37F2-4370-B8FB-D43E6F207834/Derivates/CDC6378F-4410-49DE-9D62-7EA883618928.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1500 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 60 γρ. ελαιόλαδο, και 2 κ.γλ. επιπλέον
- 500 γρ. κριθαράκι
- 20 γρ. φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 120 γρ. κόκκινα κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 40 γρ. ξίδι από λευκό κρασί
- 1 πρέζα αποξηραμένο τσίλι
- 180 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
- 200 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 100 γρ. κάππαρη, στραγγισμένη, ξεπλυμένη
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 904 kJ / 216 kcal
- Proteína
- 4.1 g
- Carbohidratos
- 21.5 g
- Grasa
- 12.6 g
En colecciones
Recetas alternativas
Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί
45min
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10min
Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι
40min
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
Ninguna calificación
Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)
2h 10min
Κις με ντομάτα και λαχανικά
1h 45 min
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
Ninguna calificación
Καγιανάς
40min
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25min
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1h
Τορτίγιες με κινόα
Ninguna calificación
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10min