Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 γρ. νιφάδες βρώμης
-
400
γρ. ρόφημα βρώμης
o 400 γρ. γάλα σόγιας - 2 κ.σ. μέλι
- 200 γρ. φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1619 kJ / 387 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 80 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 8 g
En colecciones
Recetas alternativas
Πρόγευμα στο πόδι
10min
Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά
25min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20min
Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά
Ninguna calificación
Pancakes με μπανάνα
15min
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10min
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10min
Ρυζόγαλο με σοκολάτα
1h 5min
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1h
Δυναμωτικό πόριτζ
Ninguna calificación
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Ninguna calificación