Dispositivos y accesorios
Taboulé au couscous de petit épeautre
Prep. 10min
Total 3h 10min
4 portions
Ingredientes
-
2 bouquets de persil frais effeuillés
-
½ bouquet de menthe fraîche effeuillé
-
3 tomates épépinées et en quartiers
-
160 g de courgette en morceaux (3 cm)
-
100 g d'oignon blanc en morceaux
-
80 g d'huile d'olive
-
le jus d'un citron jaune
-
du sel
-
du poivre moulu
-
80 g de graines de couscous de petit épeautre complet
-
les graines d'une grenade
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
6 g
Calorías
1258 kJ /
303 kcal
Grasa
22 g
Carbohidratos
17 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Larousse - Recettes orientales
100 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45min
Soupe aux pois doux et courgettes
30min
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55min
Tajine de lotte et de légumes au safran
1h 5min
Ballottines de chou aux oignons grillés, épinards et fruits secs
1h 30min
Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix
1h 30min
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1h 10min
Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés
35min
Rouleaux d'aubergine végans
15h
Pad thaï au tofu épicé
1h 50min
Salade de lentilles aux aubergines
40min
Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)
45min