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Allergen Free Granola Cups
Prep. 10min
Total 1h 5min
12 portions
Ingredientes
-
3 oz dried cherriesdried cranberries3 oz
-
rolled oats, gluten free5 oz
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puffed millet grain1 oz
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sunflower seeds raw1 ½ oz
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pumpkin seeds raw1 oz
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cinnamon, ground1 tsp
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ground nutmeg1 tsp
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vanilla1 tsp
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honey5 oz
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chocolate, dairy free chips or chunks8 oz
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coconut oil2 tsp
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6 oz pumpkin seed butter, store-bought or homemadesunflower butter store-bought or homemade6 oz
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portions
Sodio
20.8 mg
Proteína
4.7 g
Calorías
1146.7 kJ /
274.1 kcal
Grasa
15.1 g
Fibra
3.7 g
Grasa saturada
6.6 g
Carbohidratos
30.8 g
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