Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 2 valoración

Prep. 10min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 302.5 mg

Proteína 2 g

Calorías 433.8 kJ / 103.7 kcal

Grasa 5.4 g

Fibra 2.9 g

Grasa saturada 0.7 g

Carbohidratos 14 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

A taste of South Africa 37 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Seeded wholemeal bread (Diabetes)

3h 20min

Moroccan lamb with couscous

1h 50min

Tropical mocktail

10min

Creamy potato mash

30min

Blueberry jam

35min

Berry Liqueur

25min

Cucumber, dill and sour cream dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

10min

Best lemon drizzle cake

35min

Stywe pap (firm porridge)

40min

Slap pap (soft porridge)

40min

No fail mash potato

20min

Peppermint crisp tart

24h 20min