Dispositivos y accesorios
Massa com espargos e molho de alho aromático
Prep. 15min
Total 45min
4 doses
Ingredientes
Espargos
-
azeite40 g
-
espargos verdes limpos, cortados em pedaços diagonais (3 cm aprox.)250 g
-
pinhão30 g
-
alho aromático picado grosseiramente20 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
farinha10 g
-
água300 g
-
1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
500 g massa fresca, curtamassa tipo "spätzle" fresca500 g
-
natas200 g
-
pimento vermelho s/ sementes cortado em cubos ( 2 cm aprox.)200 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
325.2 mg
Proteína
20.9 g
Calorías
3448.4 kJ /
824.2 kcal
Grasa
35.7 g
Fibra
7.3 g
Grasa saturada
13.6 g
Carbohidratos
105.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Todas as estações são estações saudáveis
25 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Rolo vegetariano
1h 50min
Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate
30min
Fettucine de limão e lentilhas
40min
Massa com molho de legumes e queijo
1h
Bucatini de beterraba e feta
25min
Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão - TM5
1h 15min
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55min
Strudel de cogumelos, feta e espinafres
1h 45min
Rolos de lasanha com espinafres
1h
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20min
Salada cremosa de camarão
35min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min