Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 valoración

Prep. 10min

Total 8h

2 doses

Ingredientes

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 23.1 g

Calorías 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Grasa 26.3 g

Fibra 11.7 g

Carbohidratos 48.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mulheres 50+ 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Speculoos (Bolacha flamenga)

1h 10min

Salada de arroz crocante com frango, pepino e molho satay

1h

Bowl de abacate e kiwi

10min

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50min

Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos

15min

Mistura de especiarias para speculoos

5min

Água detox

35min

Túlipas com espuma de ananás

1h

Golden milk "revolution"

20min

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

Ninguna calificación

Empanada de bacalhau e maçã

1h 40min

Papas de chia com ananás e especiarias

20min