Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha
Prep. 10min
Total 8h
2 doses
Ingredientes
-
maçã cortada em pedaços120 g
-
flocos de aveia50 g
-
sementes de linhaça40 g
-
250 g bebida de aveialeite250 g
-
30 g noznoz pecan30 g
-
180 g iogurteiogurte natural rico em proteína180 g
-
mel2 c. chá de
-
matcha1 c. chá de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Proteína
23.1 g
Calorías
2077.1 kJ /
496.5 kcal
Grasa
26.3 g
Fibra
11.7 g
Carbohidratos
48.9 g
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