Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Sopa rica de legumes
Prep. 10min
Total 1h
3 doses
Ingredientes
Raita
-
coentros10 g
-
iogurte natural60 g
-
25 g chutney de mangachutney de tomate (ver dica)25 g
Sopa
-
azeite15 g
-
cebola cortada em pedaços60 g
-
dente de alho1
-
caril em pó1 c. chá de
-
gengibre fresco5 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos75 g
-
cenoura cortada em cubos100 g
-
lentilhas verdes35 g
-
½ cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro½ c. chá de
-
tomate em pedaços125 g
-
água300 g
-
couve-flor só os raminhos175 g
-
espinafres baby50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
90.2 mg
Proteína
7.2 g
Calorías
762.8 kJ /
182.3 kcal
Grasa
6.9 g
Fibra
6.8 g
Grasa saturada
1.3 g
Carbohidratos
26.3 g
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