Dispositivos y accesorios
Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards
Prep. 15min
Total 30min
2 portions
Ingredientes
-
150 g de pavé de truite
-
½ c. à café de graines de fenouil
-
du sel
-
du poivre moulu
-
2 filets d'huile d'olive
-
500 g d'eau
-
1 yaourt brassé
-
2 tortillas de blé
-
4 feuilles d'endives rouges
-
30 g pousses d'épinards frais
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
20 g
Calorías
928 kJ /
222 kcal
Grasa
10 g
Carbohidratos
11 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Larousse - Petits plats pour intestins irritables
50 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Purée de pois cassés (bisarra)
45min
Wraps de blé noir au poulet au curry
1h 15min
Tarte feuilletée soleil à la provençale
2h
Galettes de pomme de terre
45min
Œuf cocotte aux champignons et oignons
30min
Tartelettes fines aux épinards
45min
Salade de riz croustillante
45min
Œufs brouillés au saumon fumé
20min
Bouchée à la reine
55min
Fraîcheur céréalière
1h
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20min
Crevettes sautées à l’ail et persil – mousseline de topinambours au miel
40min