Omelettes aux légumes

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

4 brins de feuilles de persil frais grossièrement hachés
200 g de patates douces coupées en morceaux (3 cm)
200 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
20 g d'oignons de printemps coupés en morceaux (1 cm)
30 g d'huile d'olive
50 g de champignons frais en quartiers
1 c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre noir, moulu
4 œufs
50 g de jambon cuit en tranches
125 g de mozzarella de bufflonne déchiré en morceaux

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 751 mg

Proteína 18.5 g

Calorías 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Grasa 21.3 g

Fibra 2.7 g

Grasa saturada 7.4 g

Carbohidratos 14.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Jus détox pomme et poire

10min

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

1h

Ragoût de dinde au curry avec riz

1h 10min

Boulettes au trésor de légumes

20min

Wraps de poulet

15min

Côtelettes d'agneau avec ratatouille, haricots et gratin de pommes de terre

Ninguna calificación

Éplucher du gingembre

Ninguna calificación

Soupe de légumes aux gnocchi

30min

Cabillaud en sauce tomate

30min

Risotto au poulet, épinards et poireaux

30min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40min

Sauce crème aux champignons

30min