Dispositivos y accesorios
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
Prep. 5min
Total 50min
16 μερίδες
Ingredientes
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
νιφάδες καρύδας100 γρ.
-
κόκκους φαγόπυρου160 γρ.
-
φουντούκια125 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα150 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
σπόρους chia30 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.σ.
-
λάδι καρύδας80 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό130 γρ.
-
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη40 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας30 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
5.7 mg
Proteína
6 g
Calorías
1300.1 kJ /
309.6 kcal
Grasa
17.6 g
Fibra
6.8 g
Grasa saturada
9.6 g
Carbohidratos
29.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις
Ninguna calificación
Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο
Ninguna calificación
Σέλα ελαφιού με compote από κρανμπερι, νταμπλινγκ ψωμιού με μανιτάρια, και κόκκινη κολοκύθα
Ninguna calificación
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Ninguna calificación
Πατάτες με φρέσκα μυρωδικά και μανιτάρια κρασάτα
Ninguna calificación
Αραβικές μίνι κρέπες με κρέμα και σιρόπι (Qatayef bil-ashta)
Ninguna calificación
Φαλάφελ
Ninguna calificación
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
40min
Γρήγορο γλυκό με φράουλες
5min
Κοτόπουλο με μπύρα
1h 30min
Ζυμαρικά με κοτόπουλο και κρεμώδη σάλτσα ("Marry me chicken")
35min
Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki
50min