Dispositivos y accesorios
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
Prep. 5min
Total 50min
16 μερίδες
Ingredientes
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
νιφάδες καρύδας100 γρ.
-
κόκκους φαγόπυρου160 γρ.
-
φουντούκια125 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα150 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
σπόρους chia30 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.σ.
-
λάδι καρύδας80 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό130 γρ.
-
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη40 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας30 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
5.7 mg
Proteína
6 g
Calorías
1300.1 kJ /
309.6 kcal
Grasa
17.6 g
Fibra
6.8 g
Grasa saturada
9.6 g
Carbohidratos
29.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
Ninguna calificación
Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα
Ninguna calificación
Γρήγορο γλυκό με φράουλες
5min
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
1h 15min
Hugo
5min
Καρπάτσιο παντζαριού
Ninguna calificación
Μπράουνις (βέγκαν)
2h 40min
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1h 35min
Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό
3h
Ζελέ με φρούτα
Ninguna calificación
Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ
30min
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45min