Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

5.0 3 valoraciones

Prep. 5min

Total 50min

16 μερίδες

Ingredientes

νιφάδες βρώμης
250 γρ.
νιφάδες καρύδας
100 γρ.
κόκκους φαγόπυρου
160 γρ.
φουντούκια
125 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
150 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
σπόρους chia
30 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.σ.
λάδι καρύδας
80 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
σιρόπι σφενδάμου, αγνό
130 γρ.
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη
40 γρ.
ζάχαρη καρύδας
30 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 5.7 mg

Proteína 6 g

Calorías 1300.1 kJ / 309.6 kcal

Grasa 17.6 g

Fibra 6.8 g

Grasa saturada 9.6 g

Carbohidratos 29.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου

2h 20min

Ζύμη για πίτσα

1h

Επιδόρπιο ουράνιο τόξο με γιαούρτι και φρούτα

20min

Σάντουιτς ουράνιο τόξο

Ninguna calificación

Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου

Ninguna calificación

Νιόκι με κουάρκ και σιμιγδάλι και σάλτσα φρέσκων φρούτων

1h

Τσιζκέικ μπακλαβάς

3h 30min

Μούσλι για ενέργεια

25min

Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών

Ninguna calificación

Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια

Ninguna calificación

Καρπάτσιο παντζαριού

Ninguna calificación

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

2h 30min