Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

5.0 3 valoraciones
Prep. 5min
Total 50min
16 μερίδες

Ingredientes

  • νιφάδες βρώμης
    250 γρ.
  • νιφάδες καρύδας
    100 γρ.
  • κόκκους φαγόπυρου
    160 γρ.
  • φουντούκια
    125 γρ.
  • κράνμπερι, αποξηραμένα
    150 γρ.
  • ηλιόσπορους
    30 γρ.
  • σπόρους chia
    30 γρ.
  • κανέλα, αλεσμένη
    1 κ.σ.
  • λάδι καρύδας
    80 γρ.
  • πάστα από σπόρους βανίλιας
    1 κ.γλ.
  • σιρόπι σφενδάμου, αγνό
    130 γρ.
  • ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη
    40 γρ.
  • ζάχαρη καρύδας
    30 γρ.

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 5.7 mg
Proteína 6 g
Calorías 1300.1 kJ / 309.6 kcal
Grasa 17.6 g
Fibra 6.8 g
Grasa saturada 9.6 g
Carbohidratos 29.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις

Ninguna calificación

Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο

Ninguna calificación

Σέλα ελαφιού με compote από κρανμπερι, νταμπλινγκ ψωμιού με μανιτάρια, και κόκκινη κολοκύθα

Ninguna calificación

Τηγανίτες τριμμένης πατάτας

Ninguna calificación

Πατάτες με φρέσκα μυρωδικά και μανιτάρια κρασάτα

Ninguna calificación

Αραβικές μίνι κρέπες με κρέμα και σιρόπι (Qatayef bil-ashta)

Ninguna calificación

Φαλάφελ

Ninguna calificación

Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)

5.0(1)

40min

Γρήγορο γλυκό με φράουλες

4.3(4)

5min

Κοτόπουλο με μπύρα

5.0(4)

1h 30min

Ζυμαρικά με κοτόπουλο και κρεμώδη σάλτσα ("Marry me chicken")

4.7(6)

35min

Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki

5.0(2)

50min