Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.6 15 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

1 porcja

Ingredientes

1000 g wody
¾ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu pełnoziarnistego
50 g cebuli przekrojonej na pół
½ ząbka czosnku
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g sosu sojowego
5 g mirinu
10 g miodu, płynnego
1 łyżeczka octu ryżowego
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 2636.7 mg

Proteína 16.4 g

Calorías 2520.1 kJ / 602.3 kcal

Grasa 21.4 g

Fibra 5.2 g

Grasa saturada 3.3 g

Carbohidratos 91.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1h

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30min

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem (w stacji Thermomix Friend®)

40min

Laksa z dorszem

30min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

1h

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

35min

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30min

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55min

Ryba w stylu Veracruz

45min

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

35min

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40min

Bowl z ryżem i łososiem

50min