Dispositivos y accesorios
ข้าวสไตล์เอเชียใส่ไข่และผัก
Prep. 15min
Total 30min
6 portion
Ingredientes
-
น้ำมันถั่วลิสงน้ำมันงา20 กรัม
-
หอมหัวใหญ่ แบ่งเป็นสี่ส่วน100 กรัม
-
แครอท ตัดเป็นชิ้นใหญ่ (4 ซม.)150 กรัม
-
เบคอนหั่นเต๋า150 กรัม
-
ซีอิ๊ว30 กรัม
-
น้ำตาลทราย2 ช้อนชา
-
1 ซุปก้อนสต็อกเนื้อข้น (opcional)1 ช้อนชาพูน
-
ข้าวเมล็ดยาว, (เวลาปรุง 18-20 นาที)ข้าวขาวเมล็ดสั้น (เวลาปรุง 18-20 นาที)350 กรัม
-
น้ำ1200 กรัม
-
ผักนานาชนิด (เช่น บร็อคโคลี่หรือกะหล่ำดอกเป็นช่อเล็กๆ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ถั่วเขียวหรือบวบหั่นเป็นชิ้น)400 กรัม
-
ไข่ไก่ขนาดกลาง (53-63 กรัมต่อฟอง)4 ฟอง
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
16 g
Calorías
1748 kJ /
418 kcal
Grasa
15 g
Fibra
4.4 g
Carbohidratos
54 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ทุกฤดูคือฤดูกาลแห่งสุขภาพ
26 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Πρασόρυζο
35min
Pancit bihon
25min
Lasaña de champiñones
2h
Bánh Bao Cấp Tốc
1h
Xôi Gấc Ngọt Cốt Dừa
9h
Risotto alle pere e gamberetti
50min
Nids de spaghetti, sauce tomate et brocoli
1h 30min
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30min
Esparguete integral com pesto de ervilhas
Ninguna calificación
Tagliatelle à la crème de saumon fumé, concombre croquant aux graines
50min
Arancini mozza, riz et petits pois
1h 40min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min