Dispositivos y accesorios
Purée de Potiron au Tahini
Prep. 15min
Total 40min
6 portion
Ingredientes
-
750 g de potiron pelée et coupée en morceaux (3 cm - voir Conseils)
-
1 ½ c. à café de sel de mer
-
1000 - 1400 g d'eau le niveau de remplissage doit être de 2 litres au maximum
-
60 g tahini (voir Conseils)
-
1 ½ c. à café de cumin en poudre
-
2 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus feuilles supplémentaires pour garnir
-
20 - 30 g de jus de citron, fraîchement pressé selon le goût
-
20 gramme d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe pour la friture et un peu plus pour saupoudrer
-
100 g de pancetta en dés
-
400 g d'haricots blancs en boîte rincés et égouttés (environ 250 g après égouttage)
-
2 gousses d'ail en fines tranches
-
de poivre noir, moulu
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
608.5 mg
Proteína
9.8 g
Calorías
1222.7 kJ /
292.2 kcal
Grasa
18.4 g
Fibra
5 g
Grasa saturada
4.1 g
Carbohidratos
25.1 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Pâté végétal aux lentilles et noix
35min
Bavarois crabe-avocat-gelée de pamplemousse, tuile au parmesan
3h 15min
Salade de concombre, radis et poivrons
10min
Babka au potimarron
4h 30min
Sandwich de riz au poulet katsu (onigirazu)
1h 30min
Gougères au jambon fumé et reblochon
55min
Cake citron-thon
45min
Cassolette d’escargots et champignons sautés – tartine de pain grillé
25min
Cassolette de poisson
35min
Soufflés épicés aux courgettes
1h
Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre
2h
Poireau à la moutarde
35min