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Potaje de lentejas
Prep. 5min
Total 20min
4 raciones
Ingredientes
-
80 g de queso parmesano en trozos
-
100 g de cebolla en trozos
-
1 - 2 dientes de ajo sin la raíz
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80 g de zanahoria en trozos
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40 g de pimentón rojo en trozos
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200 g de zapallo camote en trozos
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30 g de aceite de maravilla
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1 cucharadita de ají de color o paprika
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1 cucharadita de tomillo seco
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450 g de lentejas cocidas (en conserva)
-
650 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra recién molida
-
4 cucharadas de perejil fresco picado fino
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
890.5 mg
Proteína
36.2 g
Calorías
2437.2 kJ /
582.5 kcal
Grasa
14.2 g
Fibra
14.5 g
Grasa saturada
4.3 g
Carbohidratos
82.3 g
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