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Lulas recheadas com camarão, batata e cenoura

Lulas recheadas com camarão, batata e cenoura
4.7 24 valoraciones
Prep. 10min
Total 1h 10min
6 doses
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Ingredientes

  • alho
    2 dentes de
  • alho-francês cortado em pedaços
    150 g
  • coentros
    10 g
  • manteiga
    50 g
  • lulas inteiras médias limpas
    1000 g
  • batata cortada em pedaços pequenos
    250 g
  • cenoura cortada em pedaços pequenos
    150 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • miolo de camarão cortado em pedaços pequenos
    100 g
  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • azeite
    40 g
  • tomate em pedaços
    150 g
  • farinha
    15 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • vinho branco
    50 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 779 mg
Proteína 30.9 g
Calorías 1580.6 kJ / 377.8 kcal
Grasa 16.2 g
Fibra 2.9 g
Grasa saturada 5.9 g
Carbohidratos 25.3 g

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