Lablabi (sopa tunisiana com grão-de-bico)

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 25min

4 doses

Ingredientes

ovos
4
sementes de coentros
½ c. chá de
sementes de alcaravia
½ c. chá de
pimenta
4 pitadas de
folha de louro, seca
½ c. chá de
hortelã seca
½ c. chá de
dentes de alho
3
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
sal
½ c. chá de
água
600 g
pasta de harissa
1 c. sopa de
pão branco de véspera, cortado em pedaços
4 fatias de
azeitonas (opcional)
20
atum em lata, ao natural escorrido, em pedaços
80 g
alcaparras (opcional)
4 c. chá de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 791.1 mg

Proteína 21.7 g

Calorías 1353.9 kJ / 323.6 kcal

Grasa 9.4 g

Fibra 7.8 g

Grasa saturada 2.3 g

Carbohidratos 38.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Sopa de brócolos com croutons

1h

Creme light de brócolos e curgete

35min

Creme de curgete e abóbora

50min

Sopa de feijão-frade com nabiças

40min

Creme de batata-doce e curgete

40min

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

40min

Sopa do campo

40min

Creme de abóbora com caril

35min

Sopa de nabiças

35min

Creme de abóbora e hortelã

40min

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1h

Sopa de tomate com burrata

35min

Mostrar todo

Mostrar todo