Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

4.4 73 valoraciones

Prep. 20min

Total 45min

4 porcje

Ingredientes

50 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
300 - 350 g zielonych szparagów
200 g filetów z łososia, świeżych pokrojonych w paski o szer. 2 cm
sól do przyprawienia ryby i jajek
pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby i jajek
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
4 jajka
500 g wody
pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
1 awokado pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
kiełki słonecznika do podania (ok. 100 g)
1 granat (opcional) tylko miąższ (ok. 100 g)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 181.1 mg

Proteína 21.3 g

Calorías 1303.9 kJ / 311.7 kcal

Grasa 22.5 g

Fibra 5 g

Grasa saturada 6.4 g

Carbohidratos 7.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy w stylu keto 61 Recetas
Polonia

SEZON NA THERMOMIX® 70 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50min

Małże po marynarsku

1h 15min

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

40min

Ryż pieczony z warzywami

1h 30min

Purée z marchewki i pieczonej papryki konserwowej

30min

Makaron ze szparagami w sosie serowym

45min

Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem

1h

Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów

1h 20min

Tacos z krewetkami i ananasem

45min

Ryż z krewetkami w orientalnym sosie

55min

Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy

1h 5min

Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym

1h 20min