Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 300 - 350 g zielonych szparagów
- 200 g filetów z łososia, świeżych, pokrojonych w paski o szer. 2 cm
- sól, do przyprawienia ryby i jajek
- pieprz czarny, mielony, do przyprawienia ryby i jajek
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
- 4 jajka
- 500 g wody
- pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
- 1 awokado, pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
- kiełki słonecznika, do podania (ok. 100 g)
- 1 granat, tylko miąższ (ok. 100 g) (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1303.9 kJ / 311.7 kcal
- Proteína
- 21.3 g
- Carbohidratos
- 7.7 g
- Grasa
- 22.5 g
- Grasa saturada
- 6.4 g
- Fibra
- 5 g
- Sodio
- 181.1 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1h 5min
Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)
1h 10min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1h 20min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1h
Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą
1h 25min
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55min
Przystawka z melona i krewetek
30min
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40min