Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g nasion soi, suchych
- 1500 g wody
- 150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
- 3 ząbki czosnku
- 200 g cebuli przekrojonej na pół
- 30 g oliwy z oliwek
- masło do natłuszczenia formy i do ułożenia na wierzchu masy
- bułka tarta do oprószenia formy
- 2 jajka
- 70 g płatków owsianych
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- ¼ łyżeczki tymianku, suszonego
-
100
g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
o 100 g pestek dyni
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 147.4 kcal / 617.3 kJ
- Proteína
- 7.4 g
- Grasa
- 8.9 g
- Carbohidratos
- 11.3 g
- Fibra
- 3.6 g
- Grasa saturada
- 1.6 g
- Sodio
- 143.3 mg
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