Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Arabska mieszanka przypraw
- 3 łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
- 3 łyżeczki ziaren ziela angielskiego
- 3 łyżeczki goździków
- 1 gałka muszkatołowa, cała
- 1 laska cynamonu, przełamana na pół
- 3 łyżeczki nasion kolendry
- 3 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
Pasta mutabal z podpłomykami
- 500 g bakłażanów, przekrojonych wzdłuż na pół
- sól, do oprószenia
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- 175 g jogurtu naturalnego
- 185 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750
- ¾ łyżeczki proszku do pieczenia
- 2 łyżeczki soli
- mąka pszenna chlebowa, do oprószenia blatu
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 30 - 40 g pasty tahini, (patrz wskazówka)
- pestki granatu, do posypania
- kolendra, świeża, tylko liście, do posypania
- 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1287 kJ / 307.3 kcal
- Proteína
- 10.4 g
- Carbohidratos
- 53.7 g
- Grasa
- 7.7 g
- Fibra
- 5.6 g
En colecciones
Recetas alternativas
Bliny z musem koperkowym i łososiem
1h 10min
Samosy z farszem ziemniaczanym i kolendrą
1h 30min
Pikantne aïoli
15min
Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny
1h 30min
Salsa Verde
15min
Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak
2h 20min
Seitan z sosem pomarańczowym
2h
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Tarta prowansalska
1h 15min
Azjatyckie spring rolls
1h 20min
Sałatka z ogórków z sezamem i wakame
1h
Pikantna zupa dyniowa
25min