
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Arabska mieszanka przypraw
- 3 łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
- 3 łyżeczki ziaren ziela angielskiego
- 3 łyżeczki goździków
- 1 gałka muszkatołowa, cała
- 1 laska cynamonu przełamana na pół
- 3 łyżeczki nasion kolendry
- 3 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
Pasta mutabal z podpłomykami
- 500 g bakłażanów przekrojonych wzdłuż na pół
- sól do oprószenia
- pieprz czarny, mielony do oprószenia
- 175 g jogurtu naturalnego
- 185 g mąki pszennej chlebowej typu 650-750
- ¾ łyżeczki proszku do pieczenia
- 2 łyżeczki soli
- mąka pszenna chlebowa do oprószenia blatu
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 30 - 40 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- pestki granatu do posypania
- kolendra, świeża tylko liście, do posypania
- 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 307.3 kcal / 1287 kJ
- Proteína
- 10.4 g
- Grasa
- 7.7 g
- Carbohidratos
- 53.7 g
- Fibra
- 5.6 g
En colecciones
Recetas alternativas
Kawior z bakłażana
50min
Focaccia z figami i rozmarynem
2h
Focaccia z cebulą, oliwkami i rozmarynem
2h 35min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Focaccia z kurkami i rozmarynem, pasta serowo-śmietanowa
2h 20min
Pełnoziarnista focaccia z rozmarynem
2h 5min
Pikantne aïoli
15min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Bliny z musem koperkowym i łososiem
1h 10min
Sycylijska caponata
30min
Pasta z pieczonego bakłażana
1h 50min
Pasta z bakłażana
55min