Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Seitan
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 2 ząbki czosnku
- 150 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g sosu sojowego, jasnego
- 1 łyżeczka soli
- 1100 g wody
- 350 g witalnego glutenu pszennego
Sos pomarańczowy
- 2 pomarańcze, ekologiczne (ok. 600 g)
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 15 g brązowego cukru
- 20 g octu jabłkowego
- 4 łyżki sosu sojowego, jasnego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
- olej sezamowy, do smażenia seitana
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 3178 kJ / 759 kcal
- Proteína
- 20.9 g
- Carbohidratos
- 100.2 g
- Grasa
- 34.6 g
- Fibra
- 9.6 g
En colecciones
Recetas alternativas
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Pasta zhong
15min
Pilaw z bakaliami
50min
Boliwijski pilaw ryżowy
45min
Dip z karczochów i tofu
5min
Curry z serem paneer
5h
Samosy z farszem ziemniaczanym
1h 40min
Crumble po indyjsku
1h 20min
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45min
Ragout z marynowanym tofu
1h 40min
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1h 30min
Gulasz sojowy z knedlami
1h