Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Seitan
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych połówek
- 2 ząbki czosnku
- 150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 20 g sosu sojowego jasnego
- 1 łyżeczka soli
- 1100 g wody
- 350 g witalnego glutenu pszennego
Sos pomarańczowy
- 2 pomarańcze ekologiczne (ok. 600 g)
- 5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 15 g brązowego cukru
- 20 g octu jabłkowego
- 4 łyżki sosu sojowego jasnego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
- olej sezamowy do smażenia seitana
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 759 kcal / 3178 kJ
- Proteína
- 20.9 g
- Grasa
- 34.6 g
- Carbohidratos
- 100.2 g
- Fibra
- 9.6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Lasagne z topinamburem
1h 20min
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Boliwijski pilaw ryżowy
45min
Dressing z kozim serem
10min
Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak
2h 20min
Samosy z farszem ziemniaczanym i kolendrą
1h 30min
Wegetariańskie chop suey
1h 5min
Kotlety sojowe
40min
Dip z karczochów i tofu
5min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1h
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1h 15min