Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g ciecierzycy, suszonej
- 300 g wody
- ½ łyżeczki soli
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 60 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
- 60 g zielonych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
- szałwia, świeża, drobno posiekana, do dekoracji
- pieprz czarny, świeżo mielony, do oprószenia
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1321.1 kJ / 315.8 kcal
- Proteína
- 12.5 g
- Carbohidratos
- 40.5 g
- Grasa
- 13.2 g
- Grasa saturada
- 1.7 g
- Fibra
- 8.5 g
- Sodio
- 576.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9h
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3h
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40min
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
45min
Wegański placek (farinata)
1h 50 min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5min
Wegański ser
6h 40min
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4h 15min
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1h 20 min
Placek z hummusem z cieciorki
20 min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14h 20 min