Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

4 porcje

Ingredientes

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 7 g

Calorías 279 kJ / 67 kcal

Grasa 3 g

Fibra 6.4 g

Carbohidratos 3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DIETA LOW CARB 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Warzywna zapiekanka z ciastem filo

1h 20min

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

35min

Ziołowa frittata z ricottą

55min

Kokosowe pittu (danie z mąki ryżowej i kokosa)

3h

Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe

1h 20min

Sardyńska zapiekanka ziemniaczana

1h 20min

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2h

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40min

Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)

25min

Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem

45min

Pasta z kaszy pęczak i pora

40min

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

45min