Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 valoración

Prep. 5min

Total 5min

4 porcje

Ingredientes

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 7 g

Calorías 279 kJ / 67 kcal

Grasa 3 g

Fibra 6.4 g

Carbohidratos 3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DIETA LOW CARB 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Bakłażany bhurta

Bakłażany bhurta

30min

Dressing hummusowy

Dressing hummusowy

5min

Dressing limonkowo-miętowy

Dressing limonkowo-miętowy

10min

Placek z hummusem z cieciorki

Placek z hummusem z cieciorki

20min

Pasta Taramosalata

Pasta Taramosalata

15min

Meksykańska pasta z fasoli

Meksykańska pasta z fasoli

20min

Margarita z żurawiną

Margarita z żurawiną

5min

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1h 30min

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

1h

Salsa z pomidorów i kolendry

Salsa z pomidorów i kolendry

1h 5min

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8h 10min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min