Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

4 porcje

Ingredientes

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 7 g

Calorías 279 kJ / 67 kcal

Grasa 3 g

Fibra 6.4 g

Carbohidratos 3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DIETA LOW CARB 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Kawior z bakłażana

50min

Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka

5min

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2h

Dip paprykowo-orzechowy

10min

Guacamole z mango i żurawiną

20min

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1h 30min

Tatar z fasoli

5min

Pasta Mutabal z podpłomykami

1h 35min

Sycylijska caponata

30min

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

1h 40min

Pasta z oliwek

5min

Tapenada

5min