Smoothie de plátano y arándanos

Smoothie de plátano y arándanos

4.4 67 valoración

Prep. 5min

Total 5min

2 vasos

Ingredientes

2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
80 g de arándanos congelados
1 cucharada de germen de trigo

1 cucharada de semillas de lino
125 g de yogur natural
20 g de jengibre fresco (opcional) pelada
230 g de leche de almendras fría

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 vaso

Proteína 6 g

Calorías 1039.5 kJ / 248.5 kcal

Grasa 5.4 g

Fibra 4.2 g

Carbohidratos 43.8 g

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