Mars - Tajine de carottes et pois chiches

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

4.3 73 valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

80 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
450 g de carottes coupées en biseau
2 c. à café de curcuma en poudre
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de cannelle en poudre
½ c. à café de piment de Cayenne en poudre
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g d'eau
400 g de pois chiches en conserve égouttés
½ citron confit rincé et détaillé en dés
1 c. à café de sirop de rose
4 c. à soupe de yaourt nature non sucré
½ bouquet de coriandre fraîche ciselée

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 12 g

Calorías 1122 kJ / 267 kcal

Grasa 9 g

Fibra 14 g

Carbohidratos 34 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Calendrier - 12 recettes de saison 12 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Dhal

1h 40min

Lentilles corail et quinoa au curry

25min

Couscous végétarien

35min

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

1h 10min

Potée de haricots blancs aux poivrons

13h

Curry de légumes au lait de coco

50min

Lentilles corail à la provençale

30min

Chili végétarien

1h 5min

Carottes au cumin

35min

Boulgour à l'orientale

35min

Curry d'aubergines, tomates et pois chiches

35min

Couscous végétarien

35min