Dispositivos y accesorios
Pilaw z porem i indykiem
Prep. 10min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
-
200 g mieszanki ryżu parboiled i dzikiego
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g koperku, świeżego
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
25 g oliwy z oliwek
-
300 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 4 cm kostkę
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
250 g wody
-
2 - 3 szczypty soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
20 g
Calorías
1282 kJ /
306 kcal
Grasa
8 g
Fibra
6.7 g
Carbohidratos
44.7 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Lunchbox
9 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Małże z pikantnym sosem
1h
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50min
Placki z mąki kokosowej
30min
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1h 40min
Placki dyniowe z parmezanem
45min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55min
Guacamole z mango i żurawiną
20min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35min
Sałatka z indykiem i awokado
35min
Marokański kuskus z warzywami
50min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1h 35min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45min