Versiones compatibles
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 50 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
- 200 g wody
- 30 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g pomidorów śliwkowych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 80 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
- 25 g sera żółtego, pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 818 kJ / 192 kcal
- Proteína
- 14.7 g
- Carbohidratos
- 17.4 g
- Grasa
- 8.6 g
- Fibra
- 2.8 g
En colecciones
Recetas alternativas
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45min
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25min
Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami
20min
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30min
Purée z bakłażana i pomidorów (dla dzieci)
30min
Galaretki winogronowo-pomarańczowe
2h 30min
Mąka ryżowa prażona
50min
Purée z batatów, cukinii i pora (dla dzieci)
25min
Purée z mięsa i szpinaku
40min
Zupa krem warzywna (dla dzieci)
1h
Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)
35min
Kleik z kaszą manną, jabłkiem i mlekiem
20min