Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 5 gousses d'ail
- 7 cives coupées en tronçons
- 25 g d'huile d'olive
- 800 g d'échine de porc, désossée et coupée en morceaux (3 cm)
- 400 g de rouelle de porc coupée en morceaux (3 cm)
- le jus de 3 citrons verts
- 1 branche de thym frais
- 2 brins de persil frais
- 2 c. à soupe d'épices à colombo
- 1 c. à soupe de massalé
- 300 g d'eau
- 1 c. à café rase de sel à ajuster en fonction des goûts
- 200 g d'aubergine coupée en morceaux (3 cm)
- 1 piment antillais frais
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 479 kcal / 2005 kJ
- Proteína
- 47.2 g
- Grasa
- 29.2 g
- Carbohidratos
- 7.2 g
- Fibra
- 3.3 g
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