Dispositivos y accesorios
Blaff de légumes
Prep. 10min
Total 35min
6 portions
Ingredientes
-
200 g d'eau
-
400 g de patates douces détaillées en cubes (3 cm)
-
400 g de christophines (chayotes), détaillées en cubes
-
80 g d'oignons nouveaux
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
½ bouquet de cerfeuil frais
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de piment de Cayenne en poudre en poudre, à ajuster en fonction des goûts
-
120 g d'ananas frais détaillé en cubes
-
300 g de papaye détaillée en cubes
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
2 g
Calorías
581 kJ /
139 kcal
Grasa
0.3 g
Fibra
5 g
Carbohidratos
32 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Au fil des mois - novembre vol. II
10 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Sous-vide crevettes décortiquées, de taille moyenne
50min
Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges
1h 15min
Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil
45min
Fèves, petits pois et poires aux épices douces
1h 20min
Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
35min
Caramel de base
25min
Aiguillettes de poulet au sésame, riz aux cranberries
1h 30min
Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental
50min
Boulettes d'asperges au gruyère, dip de carotte cumin-sésame
1h 15min
Carottes râpées à ma façon
20min
Ile flottante à la fraise, crème anglaise à la menthe
25min
Crêpes sucrées ou salées
40min