Versiones compatibles
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Bebida de linhaça
- 30 g sementes de linhaça
-
70
g tâmaras medjool s/ caroço
o 70 g tâmaras - 750 g água
Papas de aveia com alfarroba
- 70 g flocos de aveia finos
- 20 g farinha de alfarroba
- 1 banana cortada em rodelas
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 407 kcal / 1701 kJ
- Proteína
- 10 g
- Grasa
- 9 g
- Carbohidratos
- 74 g
- Fibra
- 12 g
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