Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Möhren, in Stücken
- 100 g Staudensellerie, in Stücken
- 20 g Olivenöl
- 50 g Tomatenmark
- 150 g Sojahack, fein (z.B. von Alnatura)
- 2 Dosen stückige Tomaten (à 400 g)
- 2 TL Salz
- ¼ TL Chili, gemahlen
- 1000 g Zucchini, in dünnen Streifen (ähnlich wie Bandnudeln, siehe Tipp)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1104 kJ / 264 kcal
- Proteína
- 20 g
- Carbohidratos
- 24 g
- Grasa
- 6 g
- Fibra
- 11.9 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Soja-Bolognese
40min
Spinat-Tomaten-Quiche
1h 45min
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
1h
Espresso-Mandel-Veganisu
6h
Dinkelrisotto mit Mangold (vegan)
8h 30min
Chili sin Carne
1h
Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce
45min
Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)
40min
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1h 45min
Vegane Eierspeise
10min
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1h 25min
Chili con Soja
45min