Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g Wasser
- 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
- 150 g Quinoa
- 100 g Cherrytomaten halbiert
- 100 g Mais, aus der Dose abgetropft
- 100 g Gurke in Würfeln (1 cm)
- 1 Paprikaschote rot, in Würfeln (1 cm)
- ½ Stück Avocado in Würfeln (1 cm)
- 3 EL gemischte Kräuter, frisch (Koriander, Kerbel, Petersile)
- 50 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 50 g natives Olivenöl extra
- 1 TL Agavensirup
- 1 EL Paprikapulver, edelsüß
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- ½ TL Salz
- 4 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- Inf. nutricional
- por 1 Portionen
- Calorías
- 360 kcal / 1507 kJ
- Proteína
- 7 g
- Grasa
- 20 g
- Carbohidratos
- 35 g
- Fibra
- 6.9 g
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