
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Gefüllte Paprikaschoten:
- 1 Stück Ingwer, frisch haselnussgroß, in dünnen Scheiben
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Chilischote rot, entkernt
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 25 g Olivenöl
- 50 g Sojasauce
- 10 g Zitronensaft
- 2 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Paprika edelsüß
- 250 g Tofu, fest gewürfelt (1,5 cm)
- 1200 g Wasser
- 180 g Naturreis
- 2 EL Koriander gehackt
- Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 4 Paprika, gemischt groß, Deckel abgeschnitten, entkernt
Tomatensauce:
- 80 g Zwiebeln halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl
- 2 Dosen stückige Tomaten (à 400 g)
- 130 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - ½ TL Salz
- 1 TL brauner Zucker
- ¼ TL Pfeffer
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 463 kcal / 2676 kJ
- Proteína
- 20 g
- Grasa
- 18 g
- Carbohidratos
- 54 g
- Fibra
- 9.2 g
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