![Muffinki z tuńczykiem Muffinki z tuńczykiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5E32067F-E956-4647-9D03-4BB80E5F70E9/Derivates/EC6F5A65-D370-44A6-84C1-BC3876922443.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g jogurtu naturalnego
- 200 g śmietany, 18% tłuszczu
- 30 g oleju rzepakowego
- 2 jajka
- 220 g mąki pszennej
- ½ - 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki rozmarynu, suszonego
- 100 g tuńczyka, w oleju, w kawałkach, dokładnie odsączonego z zalewy
- 50 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 646.1 kJ / 154.4 kcal
- Proteína
- 6.1 g
- Carbohidratos
- 15.3 g
- Grasa
- 7.6 g
- Grasa saturada
- 2.5 g
- Fibra
- 0.7 g
- Sodio
- 259.8 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1h
Wytrawne muffiny cukiniowe
1h 10 min
Pasta z topinamburu
35 min
Tarta z szynką i fasolką szparagową
1h 40 min
Muffinki brokułowe z szynką
1h
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1h 15min
Przekąska z oscypkiem
2h 20min
Ciasteczka z gorgonzolą
40min
Jabłkowe muffiny z boczkiem
40min
Muffinki pomidorowe z serem feta
40min
Pizzowe muffiny
1h 50 min
Tarta z kiszoną kapustą i grzybami
2h 35min