Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- coconut oil spray, for greasing
- 140 g zucchini, cut into pieces
- 50 g frozen corn kernels
- 100 g shaved ham (see Tips)
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 30 g arrowroot flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 30 g coconut flour (see Tips)
- 4 eggs
- Inf. nutricional
- por 1 portions
- Calorías
- 59.7 kJ / 14.2 kcal
- Proteína
- 1.1 g
- Carbohidratos
- 0.5 g
- Grasa
- 0.9 g
- Grasa saturada
- 0.6 g
- Fibra
- 0.2 g
- Sodio
- 75.8 mg
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