Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 oignon rouge coupé en deux
- 100 g de tomates confites
- 50 g d'olives noires dénoyautées coupées en rondelles
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 40 g d'huile d'olive
- 400 g d'eau
- 150 g de poivron rouge taillé en lanières (1 cm env.)
- 150 g de poivron jaune taillé en lanières (1 cm env.)
- 12 filets de rouget désarêtés
- 150 g de roquette
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 392 kcal / 1634 kJ
- Proteína
- 33 g
- Grasa
- 23.5 g
- Carbohidratos
- 11 g
- Fibra
- 4.5 g
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