Miniquiches com base de fiambre

Miniquiches com base de fiambre

4.5 4 valoración

Prep. 5min

Total 35min

12 unidades

Ingredientes

Azeite q.b. p/ untar
fiambre inteiras (corte médio)
12 fatias de
12 fatias de fiambre de aves
queijo flamengo
100 g
cenoura cortada em pedaços
180 g
ovos
4
iogurte natural
240 g
240 g leite
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 623.8 mg

Proteína 9.6 g

Calorías 488.1 kJ / 116.7 kcal

Grasa 6.9 g

Fibra 0.8 g

Grasa saturada 3.2 g

Carbohidratos 3.7 g

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