Farro asparagi e frittatina in forma

Farro asparagi e frittatina in forma

4.6 11 valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

4 porzioni

Ingredientes

30 g di Parmigiano reggiano
1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
100 g di robiola

100 g di formaggio fresco spalmabile
4 uova
2 cucchiaini di sale + q.b.
250 g di farro perlato cottura 20 minuti
1200 g di acqua
300 g di asparagi verdi puliti, a pezzi (2 cm)
1 cucchiaio olio extravergine di oliva + q.b.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 26.7 g

Calorías 1937 kJ / 463 kcal

Grasa 20.9 g

Fibra 5.9 g

Carbohidratos 44.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Piatti unici 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Farro saltato con piselli e carote

45min

Orzotto con ceci e verdure

30min

Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore

40min

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

35min

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

1h

Orzo con straccetti di tacchino al limone

40min

Orzo e straccetti di pollo

55min

Insalata di riso rosso

1h

Farro con seppie e verdure

35min

Insalata di orzo vegetariana

40min

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

35min

Farrotto integrale alle verdure

50min