Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
100
g de harina de maíz nixtamalizado
o 200 g de masa de maíz - 500 g de agua
- 1 cdita de sal fina
- 1000 g de frijoles negros enteros cocidos y enlatados
- 300 g de puré de tomate condimentado
- 1 pizca de comino en polvo
- hojas de epazote en juliana muy delgada
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 226 kcal / 949 kJ
- Proteína
- 13 g
- Grasa
- 0 g
- Carbohidratos
- 1 g
- Fibra
- 13 g
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