Versiones compatibles
Broccoli, Cauliflower and Courgette Soup, Tomatoes Stuffed with Tuna and Leeks, and Tomato Rice
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g olive oil
- 150 g leeks, cut in pieces
- 10 g fresh basil leaves
- 20 g sun-dried tomatoes in oil, drained
- 480 g tomatoes, medium, (approx. 4 tomatoes)
- 90 g tinned tuna in oil, drained
- 40 g feta cheese, diced (1 cm)
- 100 g onions, quartered
- 100 g cauliflower florets, cut in small pieces
- 100 g broccoli florets
- 100 g courgettes, cut in small pieces
- 10 g fresh parsley leaves
- 1 tsp fine sea salt
- 800 g water
- 180 g long grain rice
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 3481 kJ / 832 kcal
- Proteína
- 28 g
- Carbohidratos
- 87 g
- Grasa
- 41 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Creamy Asparagus, Potato and Leek Soup
30 min
Broccoli and stilton soup
30 min
Broccoli And Blue Cheese Soup
25 min
Spinach, Orange and Carrot Soup
25 min
Celeriac and Apple Soup
55 min
Leek and Potato Soup (TM5)
40 min
Broccoli and Stilton Soup
30 min
Creamy Courgette Soup
25 min
Vegetable Soup
35 min
Creamed Lettuce Soup, Broccoli with Black Olive Sauce
45min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20min
Cream of Cauliflower and Coconut Soup
40 min