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Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne
Prep. 25min
Total 35min
4 Portionen
Ingredientes
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Haselnüsse60 g
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Limetten2
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Tahina weiß (Sesampaste)2 ½ EL
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Sojasauce (Tamari)3 TL
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Ahornsirup2 TL
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Rollgerste250 g
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Wasser700 g
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Salz etwas mehr zum Bestreuen2 TL
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Fenchelknolle mit Grün1
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Olivenöl zum Beträufeln
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Birnen je nach Größe1 - 2
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Babyspinat, frisch50 g
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
378 kcal /
1582 kJ
Proteína
9 g
Grasa
16 g
Carbohidratos
48 g
Fibra
7.3 g