Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
40
gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
o 40 gramů sýru čedar na kousky (3 cm) - 20 gramů mozzarelly na kostky (3 cm)
- 2 plátky chleba na kousky, lehce zmrazeného
- 120 gramů cibule napůl
- 2 stroužky česneku
- 3 filety ančoviček, v soli
- 1 čajová lžička kaparů, nakládaných okapaných
- 20 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička sušeného oregána
-
2
čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
o 2 kostky zeleninového bujónu - 400 gramů drcených rajčat, konzervovaných
- 30 gramů vody
- 190 gramů červených paprik na proužky (2 cm) a ty přepůlené
- 130 gramů zelených paprik na proužky (2 cm) a ty přepůlené
- 300 gramů cukety na kousky (3 cm)
- 200 gramů lilku na kousky (3 cm)
- 400 gramů bílé cizrny, konzervované propláchnuté a okapané
- 50 gramů zelených oliv vypeckovaných, sicilských
- 100 gramů feta sýru na kostky
- 1 špetka mletého černého pepře podle chuti
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 890 kcal / 3739 kJ
- Proteína
- 49.3 g
- Grasa
- 42 g
- Carbohidratos
- 66.2 g
- Fibra
- 26.7 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Musaka z červené čočky
2h 20min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Mojo Amarillo
45min
Pak choi s houbami
15min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Jambalaya z quinoy
35min
Caponata
30min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Dal makhani
13h 20min
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min