Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 gramů řapíkatého celeru
- 120 gramů červené papriky, kapie, bez semínek, napůl
- 120 gramů zelené papriky, bez semínek, napůl
- 1 mrkev, na kousky (3 cm)
- 2 stroužky česneku
- 150 gramů cibule, napůl
- 30 gramů olivového oleje
- 200 gramů salámu chorizo, na plátky (½ cm)
- ¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička oregána
- 200 gramů quinoy
- 450 gramů vody
-
1
rovná polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
o 1 kostka zeleninového bujónu - 400 gramů krevet, loupaných
- 1 kukuřičný klas, pouze zrnka (cca 130 gramů), viz tip
- čerstvá petržel, na ozdobu
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2154 kJ / 512 kcal
- Proteína
- 38 g
- Carbohidratos
- 40 g
- Grasa
- 20 g
- Fibra
- 7 g
En colecciones
Recetas alternativas
Palak Paneer
45min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Salát s quinou a granátovým jablkem
40min
Paprika a pórek s balzamikem
30min
Plněná rajčata s rýží, s omáčkou z kešu ořechů a bazalky
1h 30 min
Hovězí kofty s fetou
1h 20 min
Tilápie s červeným kari
40min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40min
Dal makhani
13h 20min
Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem
1h 50min
Low carb snídaňová frittata
40min
Ratatouille
40min