Dispositivos y accesorios
Pudim de carne e arroz integral
Prep. 5min
Total 1h 30min
4 doses
Ingredientes
-
azeite mais q.b. p/ untar50 g
-
dente de alho1
-
curgete cortada em pedaços150 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
orégãos1 c. chá de
-
tomate-cereja cortado em quartos200 g
-
água1000 g
-
arroz integral100 g
-
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
manjericão só as folhas10 g
-
cenoura80 g
-
carne picada350 g
-
60 g queijo de cabra curadoqueijo feta60 g
-
tomate em pedaços20 g
-
molho inglês5 g
-
ovo1
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
1418.2 mg
Proteína
22.1 g
Calorías
2180.4 kJ /
521.1 kcal
Grasa
35.2 g
Fibra
3.3 g
Grasa saturada
11.1 g
Carbohidratos
29.2 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Abril 2017
25 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas
55min
Quiche de curgete e atum
1h 10min
Soufflé de alho-francês
1h 30min
Arroz com carne picada, feijão-verde e especiarias
1h 40min
Escalopes com alcachofra e molho de limão
45min
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
40min
Massa com chouriço e feta
35min
Lentilhas com salmão em lascas
35min
Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha
50min
Bolinhos de batata e espinafres
1h
Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas
1h 10min
Arroz de peru com legumes
1h 30min