Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

2 sklenice

Ingredientes

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (opcional) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 sklenici

Proteína 14 g

Calorías 2115 kJ / 510 kcal

Grasa 28 g

Fibra 8.9 g

Carbohidratos 46 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Snídám smoothie 10 Recetas
República Checa

Výběr porcí 244 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem

55min

Treska v pivním těstíčku

30min

Rajčatová omáčka s tuňákem

45min

Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

35min

Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou

30min

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1h 20min

Avokádová polévka s krevetami

20min

Liptovská pomazánka

5min

Mexická rajčatová polévka s kuřetem

45min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20min

Lokše s mákem

24h 30min

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5min