Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

2 sklenice

Ingredientes

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (opcional) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 sklenici

Proteína 14 g

Calorías 2115 kJ / 510 kcal

Grasa 28 g

Fibra 8.9 g

Carbohidratos 46 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Snídám smoothie 10 Recetas
República Checa

Výběr porcí 244 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Listové těsto plněné špenátem a sýrem

1 h 15min

Zapečené brambory s gorgonzolovou omáčkou

40min

Vafle à la frittata

1 h 20min

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

1 h 50min

Muffiny mrkváče pro každé školáče

55min

Tuňákové máslo s kapary

5min

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1 h 25min

Tuňák s bramborem po baskicku

30min

Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem

55min

Rizoto s dýní a uzeným lososem

35min

Masové kuličky ve španělské omáčce

30min