Tuna poke bowl

Tuna poke bowl

4.6 37 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h

4 portions

Ingredientes

Ponzu

lemon juice
60 g
soy sauce (see Tips)
80 g
rice wine vinegar
30 g
sesame oil
2 tsp

Poke bowl

brown rice
200 - 300 g
water
1000 g
salt
1 tsp
rice wine vinegar
30 g
sesame oil
1 tsp
sashimi grade tuna cut into cubes (1.5 cm)
350 - 450 g
sesame seeds
2 tsp
spring onions/shallots trimmed and cut into thin slices
2
avocado flesh only, cut into pieces (1 cm)
1
cucumber cut into cubes (1 cm)
½
nori sheet cut into strips
½
Japanese pickled ginger to serve (optional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 2104.9 mg

Proteína 47 g

Calorías 2677.5 kJ / 637.5 kcal

Grasa 18.2 g

Fibra 6.6 g

Grasa saturada 2.3 g

Carbohidratos 64.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Eat Well 102 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Miso fish with Asian greens

24h 45min

Miso chicken noodle soup (gut health)

30min

Miso chicken and rice

1h 30min

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40min

Tomatoes with wasabi dressing

10min

Teriyaki salmon bowl

1h 15min

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

35min

Miso salmon broth

40min

Asian beef salad with peanut dressing

30min

Chimichurri

5min

Miso coleslaw

20min

Tinga de pollo (shredded chicken)

35min