Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g Wasser
- 1 TL Salz
- 150 g Dinkelkörner
- 200 g rote Paprika, gewürfelt (ca. 5 mm)
- 300 g Hähnchenbrust, in Streifen (ca. 5 x 1 cm)
- 50 g natives Olivenöl
- 2 Prisen Pfeffer und etwas mehr nach Geschmack
- 40 g Mandeln, ungeröstet
- 40 g Schalotten
- 4 - 5 Stängel gemischte, frische Kräuter (z.B. Koriander, Petersilie), abgezupft
-
20
g Weinessig
o 20 g Balsamico, hell - 20 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 60 g Rucola
-
20
g Pinienkerne, roh
o 20 g Nüsse (z.B. Walnüsse, Haselnüsse)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1224 kJ / 292 kcal
- Proteína
- 19 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 15 g
- Fibra
- 5 g
Recetas alternativas
Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur
45min
Pesto-Hähnchen
1h
Sattmacher-Salat
40min
Detox-Salat
10min
Hähnchen-Pilaw
45min
Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen
1h 15min
Sizilianischer Garnelensalat
40min
Reissalat mit Ei und Thunfisch
1h
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50min
Dinkel-Hähnchen-Salat
45min
Gebackenes Kräuterhähnchen mit Bohnen-Rucolapesto-Salat
55min
Grapefruit-Avocado-Salat
25min