
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sardine Parcels
- 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
- extra virgin olive oil for greasing
- 4 pinches salt
Green Bean Salad
- 2 eggs
- 500 g water
-
500
g fresh green beans
o 500 g frozen green beans cut in pieces - 250 g cherry tomatoes halved
- 80 g spring onions cut in thin strips (julienne)
- 40 g extra virgin olive oil
- 15 g white wine vinegar
- 2 - 3 pinches salt
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 360 kcal / 1504 kJ
- Proteína
- 30 g
- Grasa
- 21 g
- Carbohidratos
- 10 g
- Fibra
- 3.7 g
Recetas alternativas
Spring Vegetable Soup
35min
Sardines in parcels with green bean salad
Ninguna calificación
Stir-fry Chayote
25min
Yakisoba Rice Vermicelli
40min
Russian Tea
10min
Middle Eastern Brunch
1h 20min
Beef Roulades with Gherkins and Red Cabbage
2h 10min
Cod with citrus butter
50min
Steamed Fish
30min
Blueberry and Balsamic Dressing
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Coconut Creamed Kale
20min
Steamed Salmon Parcels
55min