Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami

Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami

4.6 352 valoraciones

Prep. 25min

Total 50min

4 porcje

Ingredientes

80 g oliwy z oliwek
50 g sosu sojowego
½ łyżeczki brązowego cukru
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-180 g każdy)
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
100 g pora tylko biała część, pokrojonego na kawałki
20 - 30 g korzenia imbiru, świeżego (opcional) pokrojonego w 2 mm plastry
100 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
350 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
450 g wody
2 łyżeczki soli
400 g różyczek brokułu
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
50 - 100 g śmietany 18% tłuszczu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1755.8 mg

Proteína 30 g

Calorías 2465.2 kJ / 589.2 kcal

Grasa 40.6 g

Fibra 6.5 g

Grasa saturada 10.3 g

Carbohidratos 29 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE 72 Recetas
Polonia

PROSTE POMYSŁY 214 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami

1h

Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami

1h 30min

Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost

35min

Zupa krem z topinamburu

2h 10min

Zupa krem marchewkowy z kolendrą

25min

Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem

35min

Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny

45min

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

45min

Zupa krem z batatów i marchewek

45min

Zupa krem z brokułów z cheddarem

35min

Zupa z batatów i cukinii z imbirem

25min

Zupa krem z groszku

40min