Dispositivos y accesorios
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
Prep. 35min
Total 1h
4 porce
Ingredientes
Losos, mrkev a fazolové lusky
-
½ - 1 čajová lžička mletého kajenského pepře
-
1 čajová lžička soli, jemné
-
1 špetka muškátového oříšku, mletého
-
2 špetky bílého pepře, mletého
-
4 filety z lososa, stažené z kůže a vykoštěné (150-180 gramů každý, výška 4 cm)
-
200 gramů mrkve na kousky (cca 2 mm)
-
250 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých napůl
Mangová omáčka
-
250 gramů manga zralého, dužniny, na kousky (cca 3 cm)
-
50 gramů brandy
-
1 čajová lžička kari
-
300 gramů vody
-
100 gramů smetany, min. 30% tuku
-
120 gramů bílého jogurtu
-
1 špetka soli, jemné
-
1 špetka bílého pepře, mletého
-
1 snítka čerstvé petržele (opcional) pouze listy, na ozdobu
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porce
Proteína
37 g
Calorías
2144 kJ /
513 kcal
Grasa
28 g
Fibra
4 g
Carbohidratos
18 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Skvělá chuť
72 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Losos s pórkem a bylinkami
35min
Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou
30min
Treska s citrusovým máslem
50min
Avokádová polévka s krevetami
20min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Gnocchi s lososem a hráškem
20min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30min
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25min
Quinotto s krevetami a chřestem
30min
Losos se špenátem a divokou rýží
1h 15min
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1h
Marinované krevety
1h 10min