Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Losos, mrkev a fazolové lusky
- ½ - 1 čajová lžička mletého kajenského pepře
- 1 čajová lžička soli, jemné
- 1 špetka muškátového oříšku, mletého
- 2 špetky bílého pepře, mletého
- 4 filety z lososa, stažené z kůže a vykoštěné (150-180 gramů každý, výška 4 cm)
- 200 gramů mrkve, na kousky (cca 2 mm)
- 250 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých, napůl
Mangová omáčka
- 250 gramů manga, zralého, dužniny, na kousky (cca 3 cm)
- 50 gramů brandy
- 1 čajová lžička kari
- 300 gramů vody
- 100 gramů smetany, min. 30% tuku
- 120 gramů bílého jogurtu
- 1 špetka soli, jemné
- 1 špetka bílého pepře, mletého
- 1 snítka čerstvé petržele, pouze listy, na ozdobu (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 2144 kJ / 513 kcal
- Proteína
- 37 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasa
- 28 g
- Fibra
- 4 g
En colecciones
Recetas alternativas
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30min
Chřestový salát s mangem
35min
Steak s rukolovým salátem
35min
Dip se sušenými rajčaty a koriandrem
20min
Krůtí stehno ve slanině s bramborami
1h 40min
Kuřecí supreme s medem, limetkou a mangovým chutney
1h 15min
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1h
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35min
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30min
Telecí maso v omáčce s barevným pepřem
30min
Vepřová panenka s omáčkou z červeného vína
45min